Bewust en ontspannen bevallen

Wat is HypnoBirthing® ?

HypnoBirthing® is een manier om ontspannen en zonder stress te bevallen. Het is zowel een filosofie als een techniek. Via uitgebreide informatie, ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken, zelfhypnose, visualisaties en affirmaties worden toekomstige ouders mentaal, fysiek en spiritueel goed voorbereid op een meer gemakkelijke, ontspannen en comfortabele geboorte. 

Het is gebaseerd op een aantal pijlers:

  • dat alle baby's in een sfeer van kalmte en vreugde zouden moeten geboren worden
  • dat geboorte een natuurlijk en normaal proces is
  • dat het lichaam van mama én baby perfect ontworpen zijn voor het geboorteproces
  • dat als er geen sprake is van speciale omstandigheden ingrijpen in dit natuurlijke proces niet nodig is

De voordelen zijn:

  • Je hebt meer vertrouwen in je lichaam en het natuurlijk geboorteproces
  • Je hebt een betere controle over je ademhaling
  • Je leert stress en spanning vermijden
  • Het bevordert de aanmaak van natuurlijkere hormonen die pijnstillend werken en ontspanning verhogen
  • Het voorkomt vermoeidheid waardoor je meer energie hebt na de geboorte
  • Je vergroot je gevoel van controle tijdens de geboorte, ook wanneer het anders loopt dan je had verwacht
  • Je geboortepartner maakt actief deel uit van de geboorte en is niet alleen maar toeschouwer

Kortom, een betere start voor jou en je baby